Рисовая диета

Это один из самых известных и популярных сегодня в мире диет. Для тех, кто хочет похудеть правильно и рекомендовал его в течение длительного времени диеты рис.

Райс - очень полезный и питательный продукт. В большинстве азиатских стран, кухня построена именно на этом продукте. Может быть, поэтому азиатские страны не часто можно встретить полное право? Рис прекрасно очищает организм от токсинов, солей и других вредных компонентов 

Что такое рис диета?

Райс диета "5 томах"

Это самый простой вариант, чтобы улучшить свое здоровье и потерять вес с помощью диеты рис. Есть ли в следующем. В пять не очень большие кувшины сделан на две столовые ложки риса, залить стаканом чистой воды. Вода каждый день должен быть изменен. Четыре дня спустя, утром, чтобы принять одно из банки, слить воду и едят рис непосредственно в этой форме. Да, да - это без варки. После этого, опять заснуть освободил банку риса, залить водой и поставить в очередь. На следующий день все же делать со вторым банку и так далее. Таким образом, представляется, что каждый день вы едите рис, который выступает в различных вод в четыре дня. 

Райс Диета "два приема пищи"

Не трудно догадаться, что первым блюдом в рационе - это, конечно, рис.

Но объединить его с необходимостью рыбы и морепродуктов. Придерживаясь этой диеты, на следующий день вы можете иметь только две тарелки с едой - один с рисом и другие с рыбой или морепродуктами. И хотя они не могут есть, но могут быть добавлены в оба блюда зеленью. Чтобы такая диета рекомендуется в течение пяти дней. 

Райс диеты на 7 дней

Эта диета очень проста. Три раза в день, как обычно, вы должны есть только рис. Вы можете добавить к блюду любые свежие овощи и травы. Просто обратите внимание на тот факт, что количество зелени и овощей, не должна быть больше суммы, фактически риса. И не забывайте, что рис и овощи можно есть в неограниченном количестве, в противном случае, это не диета, а самый обыкновенный обжорство. Части попытаться сделать как можно меньше. 

риса женщин диета "чашку риса"

Это наиболее сложный вариант риса диеты. Это длится не более трех дней и может быть повторена не ранее чем через десять дней. Основная цель этой диеты - эффективное снижение веса за кратчайшие сроки. Нет меню в этой версии диеты не существует. Допускается только одну чашку риса в день. Это можно употреблять в одно время или есть частей в течение всего дня. Если голод совсем одолели, эксперты не исключают возможность есть несколько зеленых яблок в течение дня. Если он не может утолить голод, то эта диета вам, к сожалению, не под силу.

Во время этой диеты упражнения очень желательно, следовательно, на момент ее поведение, фитнеса и гимнастики лучше временно отложить 

В любом случае риса диеты нужно пить много чистой, но не минеральная вода, которая будет способствовать выделение нежелательных солей. Просто помните, что сразу после еды нельзя пить воду, пока рис не выполнил всех возложенных на них функций. Вода, красный или зеленый чай без сахара старайтесь пить за полчаса до еды или полтора часа после нее.