Со всех сторон молодые девушки и женщины видят поощрение стройности – куклы, поп-звезды, комиксы, журналы. С одной стороны, стройная девушка чувствует себя более здоровой и активной, чаще получает комплименты, носит любую одежду. Но с другой – увлечение модными диетами легко может перерасти в психологическую зависимость, так называемую анорексию, которая опасна не только для здоровья, но и для жизни.

Узнать больше »

Обычно, творожная диета для похудения длится не более 7 дней. Беременным и кормящим мамочкам можно использовать творожную диету для разгрузки и очищения организма, например, раз в месяц на 1 день.

Узнать больше »

Многие считают, что шейпинг и аэробика – это почти одно и то же. Те же, кто знают, что это не так, тем не менее не до конца могут понять, чем же они отличаются. А разница между шейпингом и аэробикой заключается в подборе упражнений.

Узнать больше »

Став мамой, большинство женщин отмечают, что тело утратило прежнюю форму, а мышцы потеряли тонус. Не печальтесь! Стоит лишь заняться собой — и вы будете выглядеть лучше, чем до беременности!

Узнать больше »